مراقبت از مشکلات کف لگن، یک رویکرد توانبخشی ویژه در زمینه درمان است. اینگونه توانبخشی به افزایش کارکرد عضلات و بافتها در بخش کف لگن تمرکز دارد. ناهنجاریهایی نظیر کنترلناپذیری ادرار یا مدفوع، ناراحتی لگن، افتادگی اندامهای لگنی، و اختلالات مرتبط با بارداری میتوانند با استفاده از فیزیوتراپی کف لگن. این درمان شامل ورزشها تقویتکننده عضلات کف لگن، اطلاعرسانی در مورد بهداشت و تکنیکها جلوگیری از اختلالات لگنی است. همچنین بررسی دقیق و شخصیسازی طرح درمانی نقش اساسی در ارتقا کیفیت زندگی افراد دارد.
فیزیوتراپی عضلات کف
تمرینات عضلات لگن یک تکنیک توانبخشی محافظهکارانه است که برای بهبود عملکرد read more عضلات کف طراحی شده است. این عضلات نقش کلیدی در نگهداری اندامهای تحتانی بدن، کنترل بیاختیاری ادراری و مدفوعی، تقویت عملکرد باروری ، و رفع درد ناحیه پشتین دارند. چنین تمرینات ممکن است برای زنان پس از بارداری، آقایان مبتلا به مشکلات پروستات، و اشخاص با مشکلات ناحیه کمر بسیار مفید باشند. همچنین میتواند در توانبخشی بیاختیاری ناشی از سرفه یا پس از یبوست نیز مفید باشد.
فیزیوتراپی کف لگن: تقویت و بهبود عملکرد
فیزیوتراپی تقویت کف لگنیه یک رویکرد تخصصی برای بهبود توانایی عضلات ناحیه لگن است. این گونهای فیزیوتراپی میتواند دردهای ناشی از زایمان عضلات را مداوا داده و کیفیت جامعه را بهبود بخشد. تمرینات بهطور خصوصی زیر نظر یک فیزیوتراپیست واجد انجام شده و دارای تمرینات کششی و افزایش دهنده میباشد. این بسته به ویژه برای مردم مبتلا به بیاختیاری ادرار، قرارگیری اندام تناسلی و درد لگن مناسب است و امکان دارد به بهبود به فعالیتهای معمولی کمک شایانی نماید.
تمرینات عضلات باسن : رفع آسیبها زیر و معده
آیا از مشکل کرشمه زیر یا اختلال کنترل دستگاه گوارش گوارشی شما آزارتان میکند؟ تمرینات طب فیزیکی تاندونها لگن راهحلی به کاهش این مسائل بسیار باشد. این روش ایجاد با طریق آموزش عضلات بسیار مهم باسن به بازگشت عملکرد ادرار و گوارش عمل میکند. فیزیوتراپیست مجرب ممکن است یک چالش متناسب برای نیازهای خاص شما ارائه کند. این تمرین اغلب در کاهش درد و افزایش حالت زندگی شما یاری میکند. توجه وجود دارد که مشاوره با یک ورزشکار پیش آغاز چند درمان لازم است.
کف لگن: فیزیوتراپی برای سلامت و عملکرد
کف لگن، یا اعضای باسن، نقش فوق العادهی در حفظ عملکرد بدن ایفا میکند. درمان تخصصی کف لگن، چاره کارآمد برای پیشگیری از طیف متنوعی از مشکلات از جمله بیاختیاری ادرار، درد لگن، مشکلات بارداری و زایمان، و همچنین تقویت کارایی ورزشی است. فیزیوتراپیستهای کف لگن با استفاده از ابزارهای متعدد شامل تمرینات تقویتی، آموزش اصلاح و تکنیکهای دستی به شناسایی و رفع این مشکلات کمک میکنند. این رویکرد توانبخشی میتواند به طور معناداری کیفیت زندگی بیماران را ارتقا بخشد. جهت داشتن یک برنامه درمانی و تغییر عادات روزمره، میتوانید تقویت میزان سلامتی و عملکرد خود را به دست آورید.
فیزیوتراپیست باسن
آیا به بیماریهای کف لگن آزار دارید? نگران حسی از آبریزی ادرار یا کشش در ناحیه اندام تحتانی هستید? اگرچه یک درمانگر لگن میتواند به شما کمک کند. این متخصصان در حوزهی بهبودی عملکرد طبقه لگن و کاهش درد تخصص دارند. آنها از تکنیکهای گوناگونی مانند تمرینات بهبودی، حرکات انعطافپذیر و آموزش درمورد بهبود الگوهای حرکتی برای بازیابی سلامتی شما استفاده میکنند. از جمله مشکلاتی که یک فیزیوتراپیست لگن میتواند درمان کند شامل بیاختیاری اوره، درد لگن، سندرم روده تحریکپذیر و درد بعد از زایمان میشود.